Joskus tarvitaan ensiapua mielelle

15.2.19

Jokainen meistä kokee elämänsä aikana järkyttäviä tilanteita: menettää läheisen, joutuu onnettomuuteen, kokee väkivaltaa, sairastuu vakavasti, jää työttömäksi, kokee avioeron…
Elämän kriiseissä tarvitaan henkistä ensiapua.


Minna Kolistaja

Minna Similälle asia on tuttu: hän on sekä SPR:n ensiapukouluttaja että Haukiputaan seurakunnan diakoniatyöntekijä.

– Henkinen ensiapu tarkoittaa, että kriisissä tai hätätilanteessa ollaan ihmisenä toiselle ihmiselle, Similä tiivistää.

Henkisellä ensiavulla hoidetaan ihmisen psyykkistä hyvinvointia.

Henkisen ensiavun antaja ei välttämättä tarvitse mitään tiettyä koulutusta tai erityisiä taitoja.

–  Henkinen ensiapu voi olla ihan yksinkertaisesti sitä, että rauhoitellaan ja lohduttaan toista. Tärkeintä on kuunnella kriisiin joutunutta ja pysyä hänen luonaan.

– Riittää, että on läsnä ja kuuntelee, ehkä koskettaakin.

Similä ennakoi, että tästä syntyy vilkastakin keskustelua 18.2. Haukiputaalla.

–  Oikeanlainen kosketus auttaisi kriisitilanteessa olevaa ihmistä, mutta me suomalaiset olemme arkoja siinä. Meille ei ole luontevaa, jos vieras ihminen tulee ja vaikka laittaa käden harteille.

Similän mielestä henkisestä ensiavusta pitäisi puhua jo peruskoulussa.

– Useimmat meistä selviävät kohtaamastaan järkyttävästä tapauksesta perheen, läheisten, ystävien ja työkaverien avulla. Toisinaan tarvitaan ihan ammattiapua – ja silloin olisi tärkeä osata hakea sellaista.

Henkisessä ensiavussa hoidetaan psyykkistä hyvinvointia – annetaan ensiapua mielelle.

– Kyseessä ei ole hengellinen apu, Similä täsmentää.

Aamupuuroakatemiassa keskustellaan Similän johdolla siitä, minkälaista henkistä ensiapua itse kukin osallistujista toivoisi saavansa, jos joutuisi hätätilanteeseen tai kriisiin. Tarkoitus on myös jakaa hyviä käytäntöjä.

– Toimintavinkit ovat tärkeitä, jotta rohkaistumme menemään lähimmäisen tueksi kriisitilanteisiin. Nyt olemme siinä turhan arkoja.

Minna Similä kertoo henkisestä ensiavusta Aamupuuroakatemiassa 18.2. Haukiputaan srk-kodissa. Kello 9.45 aamurukous, kello 10 tarjolla puuroa, leipiä ja kahvia/teetä. Keskustelu päivän aiheesta alkaa kello 10.30.

Täältä saat tukea:

Kriisin sattuessa apua saa muun muassa seurakunnasta, terveyskeskuksesta, työterveyshuollosta sekä auttavista puhelimista:

* Kirkon palveleva puhelin 010 190 071

* Suomen Mielenterveysseuran valtakunnallinen kriisipuhelin 010 195 202

* Mannerheimin Lastensuojeluliiton lasten ja nuorten puhelin 116 111

* Rikosuhripäivystyksen auttava puhelin 116 006

* Käpy (lapsen kuoleman kokeneille) tukipuhelin 045 325 9595

* Huoma (henkirikoksen uhrien läheisille): puhelinvertaistukihenkilö pyydetään numerosta 050 401 2230

* Suomen nuoret lesket: vertaistukipuhelimen ensimmäinen puheluaika varataan tekstiviestillä numerosta 044 056 5542

* Surunauha ry (itsemurhan tehneiden läheisille): soittoapua saa lähettämällä tekstiviestin  ”Tukipuhelu” numeroon 045 130 8603

 

 

 

 

Lue lisää aiheesta:

Haukiputaan seurakunta Ihmiset ja elämä Seurakunnat Yleinen