Kuinka nujertaa yksinäisyys?

Miten yksinäiseksi itsensä tunteva rohkaistuisi tulemaan toisten ihmisten pariin? Lintulammen asukasyhdistyksen virikeohjaaja Arja Hautala on pohtinut aihetta viime aikoina. Vanhustyöhön suuntautunut lähihoitaja sanoo nähneensä paljon yksin jääneitä ikäihmisiä etenkin aikaisemmassa työssään kotipalvelussa.

Pesti Höyhtyän Välkkeen asukastuvalla mahdollisti Hautalalle asiaan tarttumisen. Hän päätti perustaa keskusteluryhmän, joka kokoontuisi Karjasillan kirkolla maanantaiaamupäivisin.

Paikalle tuli kuitenkin vain yksi osallistuja.

Yksinäisyys ei ole kenenkään syytä

– Voi hyvinkin olla, ettei keskusteluryhmälle ole tarvetta, Arja Hautala toteaa.

– Mutta entä jos seuraa kaipaavat eivät vain rohkaistu lähtemään mukaan?

Hautala myöntää, ettei ensimmäiselle kerralle keskusteluaiheeksi valittu yksinäisyys ollut nappivalinta. Yksinäisyys kun voi tuntua leimaavalta, vaikka se ei ole kenenkään syy.

– Asiat yleensä vain kehittyvät siihen suuntaan.

– Lapset ovat voineet muuttaa toiselle paikkakunnalle, läheiset ovat kuolleet tai sairaudet hidastavat liikkumista.

Kuinka paljon annamme sijaa pelolle?

Pelot ja tottumukset estävät lähtemästä

Arja Hautala aprikoi, mikä estää seuraa kaipaavaa ihmistä tulemasta toisten keskelle.

– Herättääkö toisten ihmisten kohtaaminen tuntemuksia, joiden käsittelemiseen ei ole keinoja? hän kysyy.

– Tai onko ihminen tottunut tekemään asiat tietyllä tavalla, eikä osaa ajatella, että toisinkin voisi toimia.

Sairaudet, kuten mielenterveysongelmat, voivat lisätä lähtemisen vaivaa. Lähteminen kuitenkin myös palkitsee.

Pelko siitä, ettei tule hyväksytyksi omana itsenään, voi olla voimakas.

– Viime kädessä kyse on siitä, millaisen sijan annamme ajatuksissamme ennakkoluuloille ja peloille.

Anna muutokselle mahdollisuus

Aina kun uusi ryhmä perustetaan, osallistujat laativat sille pelisäännöt. Ryhmiä vetäneen ja vertaisryhmistä itsekin tukea saaneen Arja Hautalan mukaan luottamuksellisuus nähdään ryhmissä usein tärkeäksi. Samoin mahdollisuus puhua asioistaan sen verran, kuin haluaa.

– Eikä yhteisten puheenaiheiden tarvitse aina olla syvällisiä. Mukaan voi tulla, jos vain kaipaa tekemistä ja seuraa.

Ryhmien paras anti on mahdollisuus saada uusia ystäviä. Se ei tapahdu välttämättä hetkessä.

– Asiat eivät muutu kerralla, mutta muutokselle kannattaa antaa mahdollisuus.

Avoin keskusteluryhmä 17.2. klo 9.30–10.30 Karjasillan kirkossa.