Luterilaisille paasto ei ole päämäärä vaan väline, joka auttaa keskittymään olennaiseen. Luterilaiseen perinteeseen kuuluva paasto ei niinkään tarkoita ruoasta pidättäytymistä vaan pyrkimystä yksinkertaiseen elämäntyyliin. Pidättäytymällä esimerkiksi joistakin etuoikeuksista tai nautinnoista raivataan tilaa hengellisyydelle.

Timosenkosken luontokoulun opettaja Outi Mustonen näkee työssään, kuinka lapsilla on kyky huomata metsässä vaikka mitä ihasteltavaa.

Keittiössä, peseytymisessä ja pyykinpesussa syntyvien niin kutsuttujen harmaiden jätevesien käyttö ei kiinnosta suomalaisia, koska se maksaa eikä vedestä ole meillä pulaa. Samalla moni ihmettelee, miksi wc-pönttö huuhdotaan juomakelpoisella vedellä.

Kirkon tämänvuotisessa Ekopaasto-kampanjassa vaalitaan vettä. Veden vaalimista on sekin, että ei pestä pyykkiä tavan vuoksi vaan vasta kun vaatteet oikeasti kaipaavat pesua. Pakkanen antaa mahdollisuuden raikastaa vaatteita "vanhan kansan niksillä", lumipesulla.

Ekopaaston merkeissä Oulussa pidetään vaatteidenvaihtokutsut, Haukiputaalla kerätään lasten ja nuorten vaatteita.