Kolumni: Kiltti ja kiukkuinen
Maarit Peltoniemi kirjoittaa opista, jota pitää sisäistää koko ikä: Tunne tulee, tunne menee. Minä en ole sama kuin tunteeni. Ja tunne on eri asia kuin teko.
Missä viha tuntuu? Entä onnellisuus?
Päivälehden artikkelin mukaan vihan tunne valtaa fyysisesti koko yläkropan: pään, rinnan alueen ja kädetkin. Ja kun tuntee olevansa onnellinen, tunne leviää koko kehoon. Mielenkiintoista!
Olen osallistunut vertaisryhmään, jossa mietitään tunteita ja tunnetaitoja (kaikkien huulilla: tunnetaidot!). Ryhmämateriaalin mukaan tunteita on valtava määrä, kukaan ei oikein tiedä, kuinka paljon. Ja kaikki ne ovat luonnollisia; myös viha, kiukku, häpeä, kateus. Ja mitä niitä epämiellyttävyyksiä onkaan.
Ryhmän tavoitteena on saada osallistujat vakuuttumaan, että kaikki nämä ei-toivotutkin ovat sallittuja. Vihainen saa olla, ja kateutta tuntee poikkeuksetta jokainen joskus.
Vihainen saa olla, ja kateutta tuntee poikkeuksetta jokainen joskus.
Entä käytännössä. Kun minä rauhallinen ja kiltti ihminen, suutun, vieruskaveri sanoo, että ”miten nuin tasane ihimine voi olla nuin kärtyne?” Tässä tilanteessa syyllisyyden tunne on aika lähellä.
Tai kun lapsen ollessa kuuloetäisyydellä negatiiviset tunteenilmaisut pitäisi nielaista. Se tekee tiukkaa, koska ääni väkisinkin kohoaa ja sappi kiehuu. Ja siitä pitäisi sitten lähteä takapihalle yksikseen karjumaan?
Silloin tulee mieleen: ovatko kaikki tunteeni oikeasti sallittuja, ja voinko niitä myös ilmaista?
Tai voiko kipuihinsa kyllästynyt vanhus voivotella elämän kurjuutta, näyttää mutruista naamaa ja moittia huonoa palvelua? Ovatko hänen tunteensa yhtä oikeutettuja kuin meidän muidenkin, saako hän näyttää mielipahaansa?
Teinien äitien kanssa Kamalat äidit -ryhmässä opettelemme aina aika ajoin tätä oppia: Tunne tulee, tunne menee. Minä en ole sama kuin tunteeni. Ja tunne on eri asia kuin teko.
Ja tätä opetellessa meneekin loppuikä.
Taas paaston alkaessa kiitän Luojaa kaikista tunteista ja opettelen: saat tuntea juuri sitä tunnetta, mikä kulloinkin tulee. Sen jälkeen mieti hetki, mitä tälle tunteelle pitäisi tehdä.
Kirjoittaja on Oulun NNKY:n toiminnanjohtaja
Jaa sivu eteenpäin
Lue artikkeliin liittyviä aiheita
Mitä mieltä olit artikkelista?
Millaisia ajatuksia tai tunteita juttu herätti? Haluatko lähettää viestin haastatellulle tai jutun tekijälle? Anna risuja tai ruusuja alla olevalla lomakkeella. Arvomme palkintoja palautteen antajien kesken, joten jätä yhteystietosi, mikäli haluat osallistua arvontaan.